美在然禧减肥

Yanhee然禧医院减肥中心:

在专科医师的照料下使你拥有健康苗条的身材.........

减肥指南

• 肥胖的原因:                              

1.  饮食过量, 缺少运动;
2. 女性更年期, 体重易上升;
3. 老年人不注意饮食控制;
4. 心情烦躁不安导致饮食增大过量;
5. 由于内分泌异常而引起的体重增加;       

• 肥胖对身体的危害与肥胖症并发的疾病, 如下:

1. 心脏病;
2. 血压高;
3. 糖尿病;
4. 骨关节退化;
5. 影响心理以及外表形象;
6. 行动迟缓;
7. 影响性生活;

• 服用减肥药:

1. 必须在专科医师的提示下服用减肥药, 不应该随便购买减肥药服用, 也许会得到品质低的药物;
2. 减肥药一般药效较广, 能促进消耗人体内的脂肪转化变成量, 并且能减低食欲; 但也许会有副作用, 如: 心悸, 口干, 口渴, 失眠, 便秘等现象;  在医师的照料指导下,  若这些症状出现不太严重,  则视为正常;

• 履行事项

1. 不要在周围摆放食物或零食;
2. 饮食要定量, 不要有吃零食的习惯
3. 作息要规律, 不要有熬夜的习惯;
4. 不要做或买过量的食物;
5. 尽量少食用甜品, 油炸, 油腻食品;
6. 要有周期性适量运动;
7. 体重下降到满意程度后, 应该自觉的控制饮食, 保持良好的作息习惯;

• 减肥的方法:

减肥并不是不可能之事, 体重既然能上升, 那么也就能下降;

• 要有决心;        
• 控制食量;
• 运动;
• 服药;
• 服用草药;

美丽好心情 - 咨询代购团体:

祝贺您能减肥成功, 为了您的健康, 不要让体重再次回升;